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首先，시간 제한 식사법은 '식사 시간을 제한하면 체중이 감소한다'는 개념으로 유명해진 대표적인 체중 관리 방법이다. 하지만 새로운 연구들은 체중 감소의 주요 동인이 공복 기간 그 자체가 아니라 총 칼로리 섭취량 감소에 있음을 입증하고 있다. 단식을 수행했기 때문에 체중이 줄어든 것이 아니라, 궁극적으로 섭취량이 감소했기 때문에 체중이 감소했을 가능성이 높다는 것이다.
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其次，양종구의 100세 시대 건강법
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最后，굿네이버스는 창립 초기부터 국제구호개발 단체로서 방향을 설정했고, 방글라데시와 르완다 등에서 사업을 수행하며 국제적 기반을 쌓았다. 1996년에는 한국 NGO 최초로 유엔 경제사회이사회 포괄적 협의지위를 획득했고, 이후에도 지위를 유지하고 있다. 2007년에는 유엔 새천년개발목표(MDGs) 상을 수상하며 국제사회에서 성과를 인정받았다.
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